*

Empfehlenswerte deutschsprachige Literatur
Wai Sun Liao:
 “Die Essenz des Tai-Chi”
Knaur-Verlag

betrachten wir als eines unser wertvollstes Handbücher zum T’ai-Chi
Das kleine handliches Büchlein, 252 Seiten stark, behandelt
grundlegende Übungspraktiken, stilunabhängig
und enthält dazu drei Lehrschriften von berühmten Tai-Chi-Meistern,
zentrale Klassiker des T’ai Chi,
diese werden als „Bibel des T’ai Chi“ unter den Tai-Chi Praktikern gehandelt.
Wir haben sie bisher in keinem anderen Buch über T’ai Chi in deutscher Sprache finden können.





Hier die Inhalte der einzelnen Kapitel:

Kapitel 01 – Historischer und philosophischer Hintergrund

Kapitel 02 – Ch’i: die innere Energie des T’ai Chi

* Wie man das Ch’i herausbildet
    - Meditation -
- Die meditative T’ai-Chi-Bewegung -

* Verdichtendes Atmen: Das Verfahren der Umwandlung von Ch’i in Ching
    Vorbereitung – Durchführung – Die Übung erweitern – Ching aus Ch’i erzeugen

* Wie man das Gewahrsein von Ch’i steigert
    - Entspannungspraxis: Shoong -
    - Atemkontrolle: die 7 Pfade -
    - Entfaltung der Konzentration -
    - Koordinierungspraxis -
- Meditation und Imagination -




- Meditatives Üben der Bewegungsformen des T’ai Chi
- Üben zu zweit -
- Training mit Hilfsmittel -


Kapitel 03 – Klassische Schriften des T’ai Chi
(
1. Traktat von Meister Chang San-feng
2. Traktat von Meister Wang Tsung-yüeh
3. Traktat von Meister Wu Yü-hsiang

.

Stuart Olsen:
“Die geheimen Trainingsdokumente der Familie Yang in 2 Bänden”
Aurum-Verlag





oben:
Abbildungen und Beschreibungen zu Übungsanleitungen aus einer der
typischen chinesischen Handschrift zum Tai-Chi Ch’uan
weitere Seiten finden Sie hier

Wolfe Loewenthal:
“Es gibt keine Geheimnisse” & “An der Pforte des Wunderbaren”
Kolibri-Verlag


*

empfehlenswerte

- Literatur zu den Übungs-Systemen -


  

 
Tao-Chi Kursleiter Bernd und Birgit Grätz
unterrichten
die Gesundheitsform der Shaolin-Schule

-  im laufendem Kursangebot des Tao-Chi Duisburg -

Text und weiteres Bildmaterial derzeit in Bearbeitung

- Danke für das Interesse -

*

 

.

Workshops zum Tai-Chi der Shaolin-Schule
“Das Drachentor öffnen“, die 13 Bilder der Form

mit Horst T. Kuhl [7.Toan ROC]

Termine 2012:

Sa: 14. Juli 2012
Sa: 21. Juli 2012
Sa: 28. Juli 2012

Samstags von 10:00 – 13:00 Uhr:
Arbeit an den 13 Bildern der Form

Sa: 04. August 2012
Sa: 11. August 2012

Samstags 10:00 – 13:00 Uhr:
Vertiefung und Korrektur der Form,
Atemschule, Anwendungen und innere Arbeit
Anwendungen aus den Butong-, dem Honan- und dem Tai-Keck-Systemen

Preise pro Workshop-Einheit (Mitglieder) :
Samstag: 40,-- (35,-)

3 Samstage: 90,-- (80,--)
alle Samstage: 150,-- (135,--)

. auch Privatunterricht nach Terminabsprache m￶glich .




Bilder aus dem Set:
“das Drachentor öffnen”



“Das Drachentor öffnen” ist ein kleines aus 13 Bildern bestehendes Übungs-Set
aus dem Tai-Chi Ch’uan der Shaolin-Schule [CS-Universität].

Zum Üben der Form wird die Ausrichtung nach Osten bei Sonnenaufgang und
die Ausrichtung nach Westen zu Sonnenuntergang empfohlen.
Der Zeitaufwand für einen Ablauf beträgt ca. 7 bis 12 Minuten.

Die Übung des Tai-Chi Ch’uan verbindet Körper, Geist und Seele;
regelmäßige Praxis beeinflusst positiv die Atmung und die Verdauungsorgane, stärkt Nerven,
Herz und Kreislauf, verbessert die Verdauung, den Stoffwechsel und die Arbeit des Immunsystems.

- TCM / Nutzen [Wikipedia] -

:

Anmeldung über Ihr persönliches

- Kontaktformular -

auch Privatunterricht in Einzelsitzungen oder auch in Kleingruppen

nach Terminabsprache möglich

*

Bilder aus dem
Tai-Chi der Shaolin-Schule

“die Kleine Honan-Formel”

Text und weiteres Bildmaterial über

.



die Abhandlungen über
“Das Tai-Chi Ch’uan der Shaolin Schule”

[I] . [II] . [ III] . [IV ] . [ V] . [VI] . [VII]


Texte in Bearbeitung

- Danke für das Interesse -

Atemschule und Meditation

- “ Taiji Sen Kong” -

Energiearbeit im
Tai-Chi der Shaolin-Schule

.

Text und Bildmaterial derzeit in Bearbeitung

- Danke für das Interesse -
 

Bilder aus dem Set:
“das Drachentor öffnen”

Texte und weiteres Bildmaterial in Bearbeitung

sehen Sie unseren Video-Clip bei

: YouTube :

- Danke für das Interesse -
 

.

Das Tai-Chi der Shaolin-Schule
Seminar-Termine Honan-Sets

- derzeit keine Termine im Angebot -

: Privatunterricht auf Anfrage möglich :



Tao-Chi Duisburg
Kurs- und Seminarleiter Horst T. Kuhl

Das Tai-Chi der Shaolin-Schule
Bilder aus dem Honan-Set

“Tao” - Kalligraphie
- der Weg -
 

“Chi” - Kalligraphie
- die Energie -
 

seit 1988
die Schule für

Kung-Fu und Tai-Chi , Qi-Gong und Meditation
in Duisburg-Neudorf
Kurse . Seminare . Workshops

Willkommen auf der Internetpräsenz

Taijiquan [Tai Chi Ch’üan], das Chinesische Schattenboxen

- unsere Seminarangebote zum Tai-Chi der Shaolin-Schule -

( Browser Schrifteinstellung Courier New -1  [ Strg +/- ] )

.

Tàijíquán ( T'ai-chi-ch'üan), auch T'ai-Chi-Ch'uan oder chinesisches Schattenboxen genannt,
ist ein in China beheimatetes gesundheitsorientiertes Anti-Stress-Training.

Unter der Bezeichnung “das Tai-Chi der Shaolin-Schule” pflegen wir im Tao-Chi eine Anzahl von Formen
des Tai-Chi [Taiji] und Qigong [Chi-Kung], die im Rahmen des Unterrichtes der
CS - Universität BRD
in den 70ger und 80ger Jahren von Prof. Chen-Tao-Tze gelehrt wurden.

Es bestehen sowohl Formen, die zur Selbstverteidigung geeignet sind, als auch Übungs-Sets,
die schwerpunktmäßig auf die Verbesserung von Gesundheit und allgemeinem Wohlbefinden ausgerichtet sind.
 Alle Formen des Tai-Chi Ch’uan wirken sich förderlich auf die Persönlichkeitsentwicklung aus,
Tai-Chi Ch’uan wird auch als “Meditation in der Bewegung” bezeichnet.
 
Wir bieten aus dem “Tai-Chi der Shaolin-Schule” Formen und ausgesuchte Übungskomponenten
des Chi-Kung zur Vertiefung und Inneren Arbeit [Atemschule, Neikung, Anwendungen]
in Kursen, Seminaren und Privatunterricht [Einzel- und in Gruppenunterweisung] an.

die Formen:

. Die Gesundheitsform des Tai Chi Ch’uan der Shaolin-Schule nach Prof. Chen Tao-Tze .
. Honan-Formen (Bewegungs-Sets aus den Mönchs-Disziplinen) .
. Das Set des Drachen-Stils (im Tao-Chi gepflegt unter dem Namen “das Drachentor öffnen”)
. Bu-Tong Tai-Keck [auch Wu Dang genannt].
. Pa Kua Ch’ang [das “Pa-Kua der Shaolin-Schule”] .

aus dem Chi-Kung, Energiearbeit:

. Ta-Lu, ein Chinesiches Yoga-System .
 . Tai Chi Tjie-Kong .
. Tai Chi Sen Kong .
. Pa Kua Chan .
. Übungen aus der Tai-Chi-Gymnastik .

:

zu unseren

Seminarangeboten und Informations-Seiten

. Shaolin Gesundheitsform .
[ im Kursangebot / Bilder aus der Form ]


. das Drachentor öffnen .
[ Seminarangebote 2011 ]


. Honan-Set .
[ Bilder aus der Form ]


. Bu-Tong Tai-Keck .
[ Bildmaterial in Arbeit ]


. Pa Kua Ch’ang [das “Pa-Kua der Shaolin-Schule”] .
Bilder und Texte
. [01] . [02] .




. Ta-Lu, das Chinesiches Yoga-System .
[ Bilder zu den Übungen ]

 . Taiji Tjie-Kong .
[ Bilder zu den Übungen ]

. Taiji Sen Kong .
[ Bilder zu den Übungen ]

. Pa Kua Chan .
[ Bilder zu den Übungen ]

. Übungen aus der Tai-Chi-Gymnastik .
[ Bildmaterial in Arbeit ]



Auswahl an Texten zum Tai-Chi


diese Seite wurde eingerichtet / überarbeitet / aktualisiert:

[11.2010] / [26.01.2011] / [29.01. 2012]

zu unserem Kursangebot

- Danke für Ihr Interesse -

.

Heike

Aufnahmen zum  “Tai Chi Ch'üan” der Wudang-Berge
(“Michuan Taijiquan ”: die geheime Tradition des Taijiquan)

Photos: Ulrike Limberg

- Danke Uli -

 

   Tao-Chi Webseiten:           
   * Sight-Seeing                
     [die Übersicht]              

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   gesuchtem Bild- und Textmaterial
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       > Innere Kampfkunst        
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     . Pa-Kua Ch’ang (Baguazhang)
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       > unsere Texte . [02]       

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         das Sitzen üben
       > unser Text
              
       > Meditation und          
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         [ 03] . [04] . [05] . [06] 
       > unsere Texte        

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       > die Texte                

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     . der Ort der Wegübung      
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     . Photos aus dem Dojo        
      
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     . Tao-Chi Mülheim            
     . Tao-Chi Duisburg          

                 :

 

“tao”



“té”

 

   “ching”   

 

   “chi”   

 

“shen”



“ yin”

*

“tao” heißt, ... einem Weg folgen ...
 

“tu”



“shin”

 

   “mu”   

 

   “huo”   

 

“shui”



“ming”

*

seit 1988
die Schule für

Kung-Fu und Tai-Chi , Qi-Gong und Meditation
in Duisburg-Neudorf
Kurse . Seminare . Workshops


Taijiquan [Tai Chi Ch’üan], das Chinesische Schattenboxen.




Kalligraphie “Tai”
- das Höchste -

Das Zeichen „Tai“ bedeutet sehr groß.

*



Kalligraphie “Chi”
- das Urprinzip -

*

Das Zeichen “Ji“ ursprünglich den Gipfel eines Berges;
auch den Firstbalken eines Satteldaches, als Adjektiv/Adverb heißt es (der/die/das) äußerst(e),
extreme, ultimativ und Höchste, das Ursprüngliche, das Ur-Prinzip.
Daraus entwickelte sich die Bedeutung des Hauptpunktes, der Achse, des Zentrums.
Im alten Chinesisch wird auch der Polarstern – gleichsam als Angelpunkt des Himmels – als “Tàijí” bezeichnet.




Kalligraphie “Ch’uan”
- die Faustkunst -

„Quan“ [„Ch’üan“] bedeutet die Faust, das Boxen, eine Kampfkunst.

Taijiquan kann somit mit “das Ultimative Boxen” oder “die Kampfkunst nach dem Urprinzip”
übersetzt werden.

*

.

Texte auf unseren Seiten

Lao-Tze, das Wissen des Meisters
. 02 . 14 . 58 .



“ Taijiquan” [Tai-Chi Ch’uan]

eine kleine Auswahl an Texten:

Meister Zhang Sanfeng “Die Taiji Geheimnisse” . [ 03]
- aus den Traktaten des Meisters
. [01 ] . [02] . [04] .
.
“Die innere Kampfkunst der alten Meister”
unsere Ansichten und Aussagen über das Tai-Chi Ch’uan finden Sie

- hier -

. die 13 Stellungen aus einem anonymen Klassiker .
.
Lied über Verständnis und Anwendung

.

. Die Essenz des Tai-Chi .

.

* Meister Cheng Man Ching [“song” - Loslassen] *
 . Die Innere Kampfkunst .

die Abhandlungen über
“Das Tai-Chi Ch’uan der Shaolin Schule”

[I] . [II] . [ III] . [IV] . [V] . [VI] . [VII]

weitere Texte sind in Vorbereitung

:

zu unserem Kursangebot

- Danke für Ihr Interesse -

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“Tao” - Kalligraphie
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“Chi” - Kalligraphie
- die Energie -
 

  Tao-Chi Seminarplan           

  
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     . Tai-Chi der Shaolin-Schule  
     . Pa-Kua [Baguazhang]        
     . Taiji Tjie-Kong            
     . Taiji Sen-Kong            
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     . Baum Qigong                
     . Duft Qigong                
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     . I Chin Ching              
     . Nei Kung                  
     . Tugu Naxin                
     . Ta Lu Yoga                
     . Taiji Tjie-Kong            
     . Taiji Sen-Kong            
     . Pa Kua Chan                

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         > Säbel                    
     . Kalligraphie              
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”Ta-Lu Yoga”
das chinesisches Yogasystem
aus dem Shaolim Si
 

”Pa-Kua Chan”
Energiearbeit, Übungen
aus dem “Nei-Kung” der Shaolin-Schule
 

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     . Tao-Chi Duisburg          

 

Das Tor zur Übung [06] unsere aktuellen Kursangebote

die Kalligraphien
“Xing” - Gleichgewicht, “Zhong” - Sammlung , “Zhong” - Mitte

        

unsere Seiten zum Qigong sind in der Überarbeitung

- Danke für Ihr Interesse -

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Qigong, auch Chi-Kung, Dao-Yin oder Nei-Kung genannt.
Heilgymnastische Übungen aus dem alten China

Energiearbeit und Lebenspflege, Atemschule und Meditation

.

Kultivierungsübungen zur Pflege von Mitte, Gleichgewicht und Harmonie.
Wege der Entwicklung innerer Kraft.

- Kursangebote im Tao-Chi -

unsere Seiten werden fortlaufend auf eine neuen Stand gebracht / aktualisiert

schau’n Sie gerne nochmal hier herein

unsere

- monatsaktuellen Seiten -

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Kalligraphie
“ xun”
- ein Zeichen für Zeit -

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- sight-seeing -
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. “Tai-Chi Ch’uan im Tao-Chi” .
Seminarangebote zum
. “Tai-Chi der Shaolin-Schule” .
Kampfkunst und Meditation, Philosophie und Lebenspflege
Photo: Horst T. Kuhl, ”der Schwarze Drache windet sich”
ein Bild aus der 13er Form “Das Drachentor öffnen ”

- Danke für Ihr Interesse -
 

Kursleiter Horst T. Kuhl
ein Bild aus dem Honan-Set des
Tai-Chi Ch’uan der Shaolin-Schule
 

                      

“tai ”                “ji ”             “lian”            “ kung ”          “fu ”              “ch’an”

                    

“tao ”           “chi ”             “té ”            “ching ”           “shen ”             “zhi”

“Tai”
- das Höchste -
 

“Chi”
- das Urprinzip -
 

“Ch’uan”
- die Faustkunst -
 

Tao-Chi, seit 1988 die Schule für
 . Kung-Fu . Tai-Chi . Qigong . Meditation . Schwertkampfkunst . Tao . Kurse . Seminare . Workshops .
in Duisburg Neudorf
- Genießen Sie professionellen Unterricht in unserem Traditionell eingerichteten Übungsraum -