*

Empfehlenswerte deutschsprachige Literatur
Wai Sun Liao:
 “Die Essenz des Tai-Chi”
Knaur-Verlag

betrachten wir als eines unser wertvollstes Handbücher zum T’ai-Chi
Das kleine handliches Büchlein, 252 Seiten stark, behandelt
grundlegende Übungspraktiken, stilunabhängig
und enthält dazu drei Lehrschriften von berühmten Tai-Chi-Meistern,
zentrale Klassiker des T’ai Chi,
diese werden als „Bibel des T’ai Chi“ unter den Tai-Chi Praktikern gehandelt.
Wir haben sie bisher in keinem anderen Buch über T’ai Chi in deutscher Sprache finden können.

Wai Sun Liao: Die Essenz des Tai-Chi



Hier die Inhalte der einzelnen Kapitel:

Kapitel 01 – Historischer und philosophischer Hintergrund

Kapitel 02 – Ch’i: die innere Energie des T’ai Chi

* Wie man das Ch’i herausbildet
    - Meditation -
- Die meditative T’ai-Chi-Bewegung -

* Verdichtendes Atmen: Das Verfahren der Umwandlung von Ch’i in Ching
    Vorbereitung – Durchführung – Die Übung erweitern – Ching aus Ch’i erzeugen

* Wie man das Gewahrsein von Ch’i steigert
    - Entspannungspraxis: Shoong -
    - Atemkontrolle: die 7 Pfade -
    - Entfaltung der Konzentration -
    - Koordinierungspraxis -
- Meditation und Imagination -




- Meditatives Üben der Bewegungsformen des T’ai Chi
- Üben zu zweit -
- Training mit Hilfsmittel -


Kapitel 03 – Klassische Schriften des T’ai Chi
(
1. Traktat von Meister Chang San-feng
2. Traktat von Meister Wang Tsung-yüeh
3. Traktat von Meister Wu Yü-hsiang

.

Stuart Olsen:
“Die geheimen Trainingsdokumente der Familie Yang in 2 Bänden”
Aurum-Verlag



Typische Zeichnungen aus einem chinesischen Übungs-Handbuch zum Tai-Chi Ch'uan


oben:
Abbildungen und Beschreibungen zu Übungsanleitungen aus einer der
typischen chinesischen Handschrift zum Tai-Chi Ch’uan
weitere Seiten finden Sie hier

Wolfe Loewenthal:
“Es gibt keine Geheimnisse” & “An der Pforte des Wunderbaren”
Kolibri-Verlag


*

empfehlenswerte

- Literatur zu den Übungs-Systemen -


  

 
Tao-Chi Kursleiter Bernd und Birgit Grätz
unterrichten
die Gesundheitsform der Shaolin-Schule

im laufendem Kursangebot des Tao-Chi Duisburg -

Text und weiteres Bildmaterial derzeit in Bearbeitung

- Danke für das Interesse -

*

 


.




Workshops/Seminarreihen zum Tai-Chi der Shaolin-Schule

“Das Drachentor öffnen“, die 13 Bilder der Form
mit Horst T. Kuhl [7.Toan ROC]

Termine 2013:

20. Januar 2013
17. Februar 2013
17. März 2013
07. April 2013
jeweils Sonntags von 10:00 – 13:00 Uhr

Erarbeitung und Korrektur der Form plus Anwendungen
max. 12 Teilnehmer

Seminargebühr pro 3stündigen Workshops : € 45,--
für Mitglieder und Freunde des Tao-Chi : € 39,--

[ 6 Stunden] :   75,-- (69,--)
[ 9 Stunden] : 100,-- (90,--)
  
Termine auch einzeln buchbar

Anmeldung zur Platzreservierung bis 10 Tage vor Termin
 unter: 0203 – 37 29 31 erwünscht

-
Termin- und Preisinformationen zum Download -

:

Privatunterweisungen im Einzel- oder Kleingruppenunterricht
sind auch nach Terminabsprache möglich




Bilder aus dem Set:
das Drachentor öffnen

Tai-Chi der Shaolin-Schule - das Drachentor öffnen

Das Drachentor öffnen” ist ein kleines aus 13 Bildern bestehendes Übungs-Set
aus dem Tai-Chi Ch’uan der Shaolin-Schule [CS-Universität].

Zum Üben der Form wird die Ausrichtung nach Osten bei Sonnenaufgang und
die Ausrichtung nach Westen zu Sonnenuntergang empfohlen.
Der Zeitaufwand für einen Ablauf beträgt ca. 7 bis 12 Minuten.

Die Übung des Tai-Chi Ch’uan verbindet Körper, Geist und Seele;
regelmäßige Praxis beeinflusst positiv die Atmung und die Verdauungsorgane, stärkt Nerven,
Herz und Kreislauf, verbessert die Verdauung, den Stoffwechsel und die Arbeit des Immunsystems.

-
TCM / Nutzen [Wikipedia] -

:

Anmeldung über Ihr persönliches

-
Kontaktformular -

auch Privatunterricht in Einzelsitzungen oder auch in Kleingruppen

nach Terminabsprache möglich

*

die Kleine Honan-Formel - Bilder aus einem Tai-Chi-Set der Shaolin-Schule


Bilder aus dem
Tai-Chi der Shaolin-Schule

die Kleine Honan-Formel

Text und weiteres Bildmaterial über

.

“Das Tai-Chi Ch’uan der Shaolin Schule” - Textauswahl

die Abhandlungen über
Das Tai-Chi Ch’uan der Shaolin Schule

[
I] . [II] . [ III] . [IV ] . [ V] . [VI] . [VII]


Texte in Bearbeitung

- Danke für das Interesse -


Atemschule und Meditation

-
Taiji Sen Kong -

Energiearbeit im
Tai-Chi der Shaolin-Schule

.

Text und Bildmaterial derzeit in Bearbeitung

- Danke für das Interesse -
 

Sen Kong - das Qigong aus dem Tai Chi der Shaolin-Schule


Bilder aus dem Set:
“das Drachentor öffnen”

Texte und weiteres Bildmaterial in Bearbeitung

sehen Sie unseren Video-Clip bei

:
YouTube :

- Danke für das Interesse -
 

das Drachentor öffnen - Tai-Chi der Shaolin-Schule

.

.


.

Das Tai-Chi der Shaolin-Schule
Seminar-Termine Honan-Sets

- derzeit keine Termine im Angebot -

:
Privatunterricht auf Anfrage möglich :



Tao-Chi Duisburg
Kurs- und Seminarleiter Horst T. Kuhl

Das Tai-Chi der Shaolin-Schule
Bilder aus dem Honan-Set


Tai-Chi Ch'uan
“das Drachentor öffnen” - Tai-Chi der Shaolin-Schule

.

Tao-Chi Logo von Klaus D. Schiemann, Künstler in Mülheim. Zur Tao-Chi Webseitenübersicht
Tao - der Weg ... unsere Texte ...
Chi [qi] - die Energie ... unsere Text e...


Tao” - Kalligraphie
-
der Weg -
 


Chi” - Kalligraphie
-
die Energie -
 

Tao-Chi Kreis von Klaus D. Schiemann, Künstler in Mülheim.


seit 1988
die Schule für

Kung-Fu und Tai-Chi , Qi-Gong und Meditation
in Duisburg-Neudorf
Kurse . Seminare . Workshops

Willkommen auf der Internetpräsenz

Taijiquan [Tai Chi Ch’üan], das Chinesische Schattenboxen

- unsere Seminarangebote zum Tai-Chi der Shaolin-Schule -

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.

Tàijíquán ( T'ai-chi-ch'üan), auch T'ai-Chi-Ch'uan oder chinesisches Schattenboxen genannt,
ist ein in China beheimatetes gesundheitsorientiertes Anti-Stress-Training.

Unter der Bezeichnung “das Tai-Chi der Shaolin-Schule” pflegen wir im Tao-Chi eine Anzahl von Formen
des Tai-Chi [Taiji] und Qigong [Chi-Kung], die im Rahmen des Unterrichtes der
CS - Universität BRD
in den 70ger und 80ger Jahren von Prof. Chen-Tao-Tze gelehrt wurden.

Es bestehen sowohl Formen, die zur Selbstverteidigung geeignet sind, als auch Übungs-Sets,
die schwerpunktmäßig auf die Verbesserung von Gesundheit und allgemeinem Wohlbefinden ausgerichtet sind.
 Alle Formen des Tai-Chi Ch’uan wirken sich förderlich auf die Persönlichkeitsentwicklung aus,
Tai-Chi Ch’uan wird auch als “Meditation in der Bewegung” bezeichnet.
 
Wir bieten aus dem “Tai-Chi der Shaolin-Schule” Formen und ausgesuchte Übungskomponenten
des Chi-Kung zur Vertiefung und Inneren Arbeit [Atemschule, Neikung, Anwendungen]
in Kursen, Seminaren und Privatunterricht [Einzel- und in Gruppenunterweisung] an.

die Formen:

. Die Gesundheitsform des Tai Chi Ch’uan der Shaolin-Schule nach Prof. Chen Tao-Tze .
. Honan-Formen (Bewegungs-Sets aus den Mönchs-Disziplinen) .
. Das Set des Drachen-Stils (im Tao-Chi gepflegt unter dem Namen “das Drachentor öffnen”)
. Bu-Tong Tai-Keck [auch Wu Dang genannt].
. Pa Kua Ch’ang [das “Pa-Kua der Shaolin-Schule”] .

aus dem Chi-Kung, Energiearbeit:

. Ta-Lu, ein Chinesiches Yoga-System .
 . Tai Chi Tjie-Kong .
. Tai Chi Sen Kong .
. Pa Kua Chan .
. Übungen aus der Tai-Chi-Gymnastik .

:

zu unseren

Seminarangeboten und Informations-Seiten

. Shaolin Gesundheitsform .
[
im Kursangebot / Bilder aus der Form ]


. das Drachentor öffnen .
[
Unsere aktuellen Seminarangebote ]


. Honan-Set .
[
Bilder aus der Form ]


. Bu-Tong Tai-Keck .
[ Bildmaterial in Arbeit ]


. Pa Kua Ch’ang [das “Pa-Kua der Shaolin-Schule”] .
Bilder und Texte
. [
01] . [02] .

Taiji


. Ta-Lu, das Chinesiches Yoga-System .
[
Bilder zu den Übungen ]

 . Taiji Tjie-Kong .
[
Bilder zu den Übungen ]

. Taiji Sen Kong .
[
Bilder zu den Übungen ]

. Pa Kua Chan .
[
Bilder zu den Übungen ]

. Übungen aus der Tai-Chi-Gymnastik .
[ Bildmaterial in Arbeit ]



Auswahl an Texten zum Tai-Chi


diese Seite wurde eingerichtet / überarbeitet / aktualisiert:

[11.2010] / [26.01.2011] / [20.12. 2012]

zu unserem Kursangebot

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Danke für Ihr Interesse -

.

Das Tai Chi Ch'üan der Wudang-Berge - (Michuan Taijiquan: die geheime Tradition des Taijiquan)
Taijiquan [Tai-Chi Ch'uan] - Kampfkunst und Heilgymnastik, Meditation und Philosophie im Tao-Chi
Heike A. Goppelt-Kuhl - Tai-Chi-Ch'uan, das Chinesische Schattenboxen


Heike

Aufnahmen zum  “Tai Chi Ch'üan” der Wudang-Berge
(“
Michuan Taijiquan ”: die geheime Tradition des Taijiquan)

Photos: Ulrike Limberg

-
Danke Uli -

 


  
Tao-Chi Webseiten:           
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Aufnahmen zum  Tai Chi Ch'üan der Wudang-Berge
Tao heißt, ... einem Weg folgen, ... aus unserem Photoalbum unterwegs im Südlichen Blütenland ...



tao, der Weg

tao

té



 ching (ying), die Essenz

   “
ching”   

 chi (qi) - die Energie

   “
chi”   

 shen - der Geist

shen

yin

yin

*



tu, das Element Erde

tu

shin, das Element Metall

shin

 mu, das Element Holz

   “
mu”   

 huo, das Element Feuer

   “
huo”   

 shui, das Element Wasser

shui

ming

ming

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Taijiquan [Tai Chi Ch’üan], das Chinesische Schattenboxen.


Taijiquan [Tai Chi Ch'üan], das Chinesische Schattenboxen. Das Zeichen Tai bedeutet sehr groß,  ...

Kalligraphie “Tai”
-
das Höchste -

Das Zeichen „Tai“ bedeutet sehr groß.

*

... das Zeichen Ji ursprünglich den Gipfel eines Berges; auch den Firstbalken eines Satteldaches, als Adjektiv/Adverb heißt es (der/die/das) äußerst(e), extreme, ultimatie und Höchste. Daraus entwickelte sich die Bedeutung des Hauptpunktes, der Achse, des Zentrums. Im alten Chinesisch wird auch der Polarstern - gleichsam als Angelpunkt des Himmels - als Tàijí bezeichnet.

Kalligraphie “Chi”
-
das Urprinzip -

*

Das Zeichen “Ji“ ursprünglich den Gipfel eines Berges;
auch den Firstbalken eines Satteldaches, als Adjektiv/Adverb heißt es (der/die/das) äußerst(e),
extreme, ultimativ und Höchste, das Ursprüngliche, das Ur-Prinzip.
Daraus entwickelte sich die Bedeutung des Hauptpunktes, der Achse, des Zentrums.
Im alten Chinesisch wird auch der Polarstern – gleichsam als Angelpunkt des Himmels – als “Tàijí” bezeichnet.


Quan [Ch'üan] bedeutet die Faust, das Boxen, eine Kampfkunst. Taijiquan ist somit das Ultimative Boxen, die Kampfkunst nach dem Urprinzip.

Kalligraphie “Ch’uan”
-
die Faustkunst -

Quan“ [„Ch’üan“] bedeutet die Faust, das Boxen, eine Kampfkunst.

Taijiquan kann somit mit “das Ultimative Boxen” oder “die Kampfkunst nach dem Urprinzip”
übersetzt werden.

*

.

Texte auf unseren Seiten

Lao-Tze, das Wissen des Meisters
.
02 . 14 . 58 .



Taijiquan” [Tai-Chi Ch’uan]

eine kleine Auswahl an Texten:

Meister Zhang Sanfeng “Die Taiji Geheimnisse” . [ 03]
- aus den Traktaten des Meisters
. [
01 ] . [02] . [04] .
.
“Die innere Kampfkunst der alten Meister”
unsere Ansichten und Aussagen über das Tai-Chi Ch’uan finden Sie

-
hier -

.
die 13 Stellungen aus einem anonymen Klassiker .
.
Lied über Verständnis und Anwendung

.

.
Die Essenz des Tai-Chi .

.

*
Meister Cheng Man Ching [“song” - Loslassen] *
 .
Die Innere Kampfkunst .

die Abhandlungen über
Das Tai-Chi Ch’uan der Shaolin Schule

[
I] . [II] . [ III] . [IV] . [V] . [VI] . [VII]

weitere Texte sind in Vorbereitung

:

zu unserem Kursangebot

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Danke für Ihr Interesse -

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Tao - der Weg ... unsere Texte ...
Chi [qi] - die Energie ... unsere Text e...


Tao” - Kalligraphie
-
der Weg -
 


Chi” - Kalligraphie
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die Energie -
 

Tao-Chi Kreis von Klaus D. Schiemann, Künstler in Mülheim.


        

Tao-Chi Kursleiter Bernd Grätz, die Gesundheitsform der Shaolin-Schule

:
 


 
Tao-Chi Seminarplan           

  
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Tai-Chi Ch’uan              
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Wudang Michuan Taijiquan  
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Tai-Chi der Shaolin-Schule  
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Pa-Kua [Baguazhang]        
     .
Taiji Tjie-Kong            
     .
Taiji Sen-Kong            
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Pa Gua Chan                
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Pushing Hands [tui shou]  

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Kung-Fu Termine              
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Partnerübung im Kung-Fu    
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Xingyiquan                
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Drachenstil                
     .
Tigerstil                  
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Schlangenstil              
     .
Kranichstil                
     .
Leopardenstil              
     . Gottesanbeterin           
     .
Prüfungstermine            

   *
Qi-Gong Termine              
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Zhang Zhuan                
     .
Wuxinxi [Wuxinggong]      
     .
Tao-Chi Kung              
     .
Taiji-Qigong              
     .
Pa-Tuan-Chin              
     .
Baum Qigong                
     .
Duft Qigong                
     .
I-Chi-Chi                  
     .
I Chin Ching              
     .
Nei Kung                  
     .
Tugu Naxin                
     .
Ta Lu Yoga                
     .
Taiji Tjie-Kong            
     .
Taiji Sen-Kong            
     .
Pa Kua Chan                

   *
Tao, Meditation & Übungen   
     .
Tao Workshop              
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Tao Vollmond              
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Reiki                      
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Edelsteine                

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Ch’an / Zen das Sitzen üben  
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Meditations-Seminare
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Neumond-Zen                
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Meditation und            
      
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Samurai-Schwert          
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Wudang Xingjian          
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Stockformen              
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Speerformen              
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Säbel                    
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Kalligraphie              
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Hara, Übung der Mitte      

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Tao-Chi Webseiten :           
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Sight-Seeing                
     [die Übersicht]              
 

Ta-Lu, ein Chinesisches Yoga aus dem Ch'an Shaolim-Si


Ta-Lu Yoga
das chinesisches Yogasystem
aus dem Shaolim Si
 

Pa-Kua Chan - aus dem Tai-Chi der Shaolin-Schule


Pa-Kua Chan
Energiearbeit, Übungen
aus dem “Nei-Kung” der Shaolin-Schule
 

Das Tor zur Übung [06] unsere Kursangebote


  
Tao-Chi Webseiten:           
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01] . [02] . [03] . [04]
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Kung-Fu für Kids   . Text

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Innere Kampfkunst        
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Tai-Chi Ch’uan Texte    
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Bilder aus 20 Jahren    
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Tai-Chi des Shaolin    
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Michuan Taijiquan      

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Pa-Kua Ch’ang (Baguazhang)
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02] .  [03] . [04] . [07]
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unsere Texte .      

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Qigong                    
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für jeden Tag            
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Frühling . Sommer . Herbst .
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unser Text
              
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Das Tor zur Übung [06] unsere aktuellen Kursangebote

die Kalligraphien
Xing” - Gleichgewicht, “Zhong” - Sammlung , “Zhong” - Mitte

        

unsere Seiten zum Qigong sind in der Überarbeitung

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Qigong, auch Chi-Kung, Dao-Yin oder Nei-Kung genannt.
Heilgymnastische Übungen aus dem alten China

Energiearbeit und Lebenspflege, Atemschule und Meditation

.

Kultivierungsübungen zur Pflege von Mitte, Gleichgewicht und Harmonie.
Wege der Entwicklung innerer Kraft.

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Kursangebote im Tao-Chi -

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monatsaktuellen Seiten -

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Kalligraphie xun - ein Zeichen für Zeit

Kalligraphie
xun
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sight-seeing -
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der Schwarze Drache windet sich - Tai-Chi Ch'uan, das Chinesische Schattenboxen. Kampfkunst und Meditation, Philosophie und Lebenspflege


.
“Tai-Chi Ch’uan, das Chinesische Schattenboxen” .
Seminarangebote zum
. “Tai-Chi der Shaolin-Schule” .
Kampfkunst und Meditation, Philosophie und Lebenspflege
Photo: Horst T. Kuhl, ”der Schwarze Drache windet sich”
ein Bild aus der 13er Form “Das Drachentor öffnen
-
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weitere Seminarangebote unserer Schule zum Tai-Chi finden Sie
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ein Bild aus dem Honan-Set der Tai-Chi der Shaolin-Schule


Kursleiter Horst T. Kuhl
ein Bild aus dem Honan-Set des
Tai-Chi Ch’uan der Shaolin-Schule
 

.



tai, übergroß ....     ji2, der Pfosten, der Pol, das Äußerste ... Weite     lian, die Übung     Kung, Arbeit + Kraft = Erfolgreiche Übung       the Master, der reife Mensch     ch'an / zen

tai ”                ji             “lian”            kung ”          fu ”              “ch’an



tao, der Weg
     chi (qi) - die Energie     té     ching (ying), die Essenz     shen - der Geist     zhi, der Wille, die Absicht

tao           chi             “ ”            “ching           shen             zhi

Kalligraphie tai - das Höchste, übergroß


“Tai”
-
das Höchste -
 

die Kalligraphie Chi oder ji - der Firstbalken heißt der Gipfel, auch das Äußerste extreme, ein Pol


“Chi”
-
das Urprinzip -
 

ch'uan ist die Faust und steht für das Boxen, die Kampfkunst


“Ch’uan”
-
die Faustkunst -